和所有的女人一样，减肥问题一直困扰着我。爱美是女人的天性，虽然青春已不再，但还是每天希望自己美美地出去。要做到这一点，就需要有一个好身材。所以必须要减肥。
年轻的时候不用减肥，怎么吃都不胖。我比别人吃的都多，但一直很瘦。当然我从小一直喜欢运动，但那个时候的运动不是为了减肥，因为不需要。
我第一次需要减肥是生完孩子，记得当时学生来看我，初中的孩子小，不懂事，有个孩子竟然问我生完宝宝了吗？为什么还这么胖，当时我哑口无言，很是不好意思，所以直到现在还记得。后来我开始跑步锻炼，我记得很清楚，跑了一个星期就减下去了，因为当时年轻，说减就能减。
体重我感觉和年龄关系很大，我因为比较爱吃，而且爱吃肉和甜食，所以基本没有控制过食欲。生完孩子体重正常后基本维持在一百来斤，过了三十五六岁，就又维持在一百一十来斤，四十以后基本在一百二十。我一直坚持锻炼，跑步、游泳、瑜伽、健身操、快步走，好像怎么锻炼体重都变化不大，但锻炼密集的日子身材会好一些，可能肌肉比较紧。今年开始一直一百二十以上，马上一百三十了，我非常担心。一方面因为孩子上了大学，没什么压力了，心宽体胖嘛，另外一方面，年龄也不小了，会不会一下胖起来，想想都害怕。
其实我一直想恢复之前的每天跑五公里，每周再练一次瑜伽，天热了再加一次游泳。但一直没坚持，都是偶尔跑一下。上学期还坚持了一段时间每周三晚上去练一次瑜伽，但喜欢的那个老师请假了之后，就又中断了。现在有时下午去快步走四五十分钟，但总有事打断，所以也是断断续续的。再加上最近不知为什么食欲尤其的好，我感觉看着镜子里的脸有点像吹气一样圆了起来，心里愈发的郁闷。今天下午到家去跑了三公里，但如果不坚持的话，也没什么用。
我准备从明天开始，一方面在一天三顿饭上稍微控制一下，不再放任自己吃，最少比现在减三分之一下去（和别的女同事比起来，我吃的实在太多了）。另外，每天坚持一个小时的活动，每天跑步现在怕膝盖受不了，要么快步走，要么跑步，要么去瑜伽（周末去体育馆看看课程时间安排）。
希望这次我能坚持，希望减肥成功，天热了，我还要穿上漂亮的裙子呢！
