过完春节，你也许还沉浸在节日气氛中，没法全身心投入工作。不过你是否考虑过：许多人恐惧上班，其实是因为没找到好工具？ 合适的工具能帮助你提高效率，用更少时间完成更多工作，除此之外，还能让你更加愉悦地过一天。

我一直关注高效工作，试用过许多工具，以下这六个APP，绝对是良心之选。

Sleep cycle

7：30

对许多人来说，起床是一天中最艰难的事。别怪自己不够努力，起床难的根源在于：** 传统的闹钟叫醒法不符合人体睡眠习惯，反人性。**

人每天晚上的睡眠时间分为两部分：

• 浅睡眠。 在这个阶段，大脑依然运作，人体并未充分休息，所以睡眠的作用并未充分发挥，此时如果被叫醒，不会感到痛苦。
• 深度睡眠。在这个阶段，大脑渐渐平静，人体的各项机能处于舒缓状态，身体充分放松，这也是睡眠最重要的阶段。不过，如果此时被叫醒，则会特别痛苦，需要花费很多努力才能起床。

因为每天晚上的睡眠状况不一样，所以强行设置一个固定的起床时间并不科学——闹钟响起时，可能我们正处于深度睡眠状态，所以才如此痛苦。

使用Sleep cycle时，你可以设置一个闹醒时间段，比如7：30-8：00，它会分析监测你整晚的睡眠状况，然后在闹醒时间段中你处于最浅睡眠的时刻叫醒你，起床这件难事从此变得毫无压力。与iPhone自带的难听闹铃不同，Sleep cycle的叫醒音乐柔和优美，让你睁开眼的瞬间感觉很好。使用Sleep cycle时，手机需要放在床边，很多人可能担心辐射问题，所以你可以将手机设置成飞行模式，APP能照常运行。

4.pic.jpg

Sleep cycle被评为Apple 2015年度应用，有几万条好评，Pingwest如此评价它：

在使用睡眠应用Sleep Cycle后，你也许会下决心扔掉所有“睡眠手环”

Todoist

9：00

如果要学会高效工作，必然涉及到时间管理，那"GTD"这个方法论就一定不能错过。GTD来自于Getting things done这本书，书比较长，但值得看完。在我看来，GTD的核心是三点：

• 减轻大脑负担。遇到任何任务或者待办事项，把它记下来，记在纸上或者使用电子工具都可以。如果我们的大脑中塞满了各种任务，我们很容易担心自己错过工作，也没有足够的“带宽”去处理工作。
• 如果一件事两分钟能完成，现在就做。这样做的目的也是减轻大脑负担，因为如果现在不完成，将来要花比两分钟更多的时间去回忆它。
• 复杂的任务，进行分类，设定完成时间与步骤，结束后归档处理。

有许许多多的APP都主打“GTD”功能，有些功能特别完整但也很复杂，比如Ominifoucus，有些界面极简但略显简单，比如Clear。在试用过多款相关APP后，我只留下了Todoist。因为它：

1.操作简单直观
2.能完成较为复杂的项目功能。

即使你不太了解“GTD”这个概念，你也可以轻松上手Todoist。每天到办公室后，先别着急回邮件，用一些时间对一天工作进行规划，这会产生事半功倍的效果。一位军官在发动一场战斗时，一定会提前到地形有利之处俯瞰局势，做出作战计划，然后才能从容不迫地展开战斗并赢得胜利。工作之道，与此相同。

Forest

9：30

你是不是常常碰到这样的状态？ 打开Word写方案，几分钟后，想起另外一件事要和同事沟通，开始写邮件；突然有个概念不明白，搜索一下，搜索结果不太好懂；好麻烦啊，算了，刷会朋友圈吧。

你并不孤独，大多数人的工作都处于低效状态—— ** 容易被自己或他人打断，缺乏专注，因此缺少成果。**

番茄工作法应运而生。你可以设置25分钟的工作时间，只专注做一件事；25分钟之后，休息5分钟，比如远眺、走动、上厕所；如此循环往复。

有很多APP都能用来执行番茄工作法，但Forest的使用方式最有创意。只要完成25分钟的专注工作，这段时间你不能碰手机，就有一颗绿树长大，出现在页面上；如果你半途而废，中途碰了手机，就将收获一颗枯萎的树木。

2.pic.jpg

1.pic_hd.jpg

印象笔记

18：30

印象笔记是第一个我争着要为它付费的APP，尽管免费版已经足够好用。

当印象笔记诞生时，它的目标是成为人类的第二大脑，帮助人类更加高效地记录、存储、整理信息。你可以将所有信息，不论是读书笔记、工作日志、会议纪要、他人生日、旅游线路统统都塞进印象笔记。它永远不会崩溃，而且搜索功能超级好用。它还有如此多的扩展功能：将Chrome浏览器中的页面一键剪藏；将微信中的长文章一键保存······

任何一个有志于高效工作的职场精英，都应该试试印象笔记。它帮助你做出工作计划；它为你存储相关资料；它能设置日程提醒；它能在你没时间打字时，提供录音功能。当一天工作快结束时，在印象笔记里进行总结复盘，能够让你查漏补缺，并找出可改进之处。

把各种各样的信息都放到印象笔记里，你就可以真正解放大脑，让大脑去干那些更重要的事——思考和创造。

微信读书

20：00

我是Kindle的中毒用户，买过7个kindle。以前我一直排斥用手机阅读，因为好的阅读APP很少，而且对视力不好。

现在我开始用微信阅读了，因为很难每时每刻都携带Kindle，但生活中有太多碎片时间如果不利用就会白白溜走。古人说读书最佳时间是：枕上，马上，厕上。现如今，地铁里，等人间隙，饭菜未上时，都是读书的大好良机。

微信阅读的书库较为丰富，而且排版精良，而且将“社交属性”发挥得淋漓尽致。你可以看微信好友在读什么书，他们的选择是不错的推荐；每周会有阅读时间排行榜，这种比赛比“天天爱消除”的排名有意义得多；微信还会将阅读时间折算成购书币，源源不断地提供反馈。

最近我在上面快看完了厚厚的一本《人类简史》，每独到精彩段落上，会看到其他人读到该段落的“想法”，这时候了解一番，也别有乐趣。古时读书人上京赶考，在驿站、旅馆的墙壁上题诗，后来者应和不断，因此佳作连绵不绝，微信的此种功能，颇有一些相似的妙处。

阅读，不仅是精进学识的手段，更是增添愉悦感的消遣之道。当你把以往被朋友圈占据的碎片时间交给微信阅读，会有更多充实的快乐降临心间。

Moment

23：00

我们需要学会高效地利用手机，但更要提防成为手机的奴隶。Moment可以帮助我们做到这一点。

它会智能统计你每天花在手机上的时间，借此提醒你——该放下手机，去做真正的事情了。不用怀疑，你第一次使用时，都会被自己震惊到：为什么每天使用手机的时间这么长？！

意识到问题，是改变的第一步。