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所有业障当中，最严重的是嗔恨心，这与慈悲心是直接对立的。

那嗔恨心到底有什么危害呢？

①毁功德。嗔恨之火，能烧功德之林。一刹那的强烈嗔恨，可以完全从根本上毁掉过去积累的绝大多数善根。就像一刹那的慈悲心或菩提心，也可以积累不可计量的功德一样。

②伤感情。当嗔恨心起之时，众生会忘记自己的修养，抛弃自己的风度，将人伦亲情、佛心善意全部抛之脑后。

③难悟佛。一念嗔心起，八万业障来。

想要消灭嗔恨的火焰，就必须要用慈悲做药；想要抵消嗔恨的业果，就必须打开心灵的窗户。

应该如何能化解嗔恨心呢？

日常可以使用四种技巧。首先要观照，静观世界，用智慧而照见事理；其次要正念，即有意识地觉察、活在当下及不做判断；再次要忏悔，请求他人忍罪，追悔过去之罪；最后要慈悲，帮助痛苦的众生从根源上拔除痛苦，得到真正快乐。

心怀嗔恨的人，纵然天降甘露，亦难润其心；心存慈悲的人，纵然灾祸临头，也难灭其魂。