伏天是一年之中最热的时候。

每到这时，阴气会被阳气制约，藏伏于地下。

伏天也是冬病夏治的最好时机。

各种医疗机构都会推出“三伏贴”。近年来中医热的兴起，一些中医院还会根据每个科室常见疾病推出特色“三伏贴”。

同时，晒背也开始流行起来。

不管是三伏贴还是晒背，都是咱们养生的一种方法。

那么，我们为什么要养生呢？

首先，通过养生，可以增强咱们人体的体质。其次，通过养生，来预防疾病。最后，通过养生，延年益寿。

今天先和大家探讨体质的问题。

咱们的体质，首先取决于父母给我们打下的基础，然后通过后天环境对人体生理、心理进行的影响而决定。

父母对孩子的影响，从种子种下的那一刻就开始了。

《黄帝内经》天年篇中，黄帝问歧伯：人之始生，何气筑为基，何立而为楯，何失而死，何得而生？岐伯回答：以母为基，以父为楯；失神者死，得神者生也。

以母为基，以父为楯。

基，我们可以理解为基础。

楯，，本义为栏杆的横木，也可引申为盾牌。

不论是横木，还是盾牌，都是起到一个保护作用。

种瓜得瓜，种豆得豆。

能不能丰收，种子的质量要好，土地要肥沃，二者缺一不可。所以常说备孕是夫妻双方的事情。

父亲的种子种下后，就要看如何通过调养孕妇的饮食、起居、心理等方面来为即将出生的宝宝继续打好先天基础了。

所以说体质是一个人出生就定好了的。

如果先天父母给予不足，孩子就无法继承到良好的体质。

不用担心。

我们可以从后天补救。

大到生活环境，小到营养补给。每一个环节都能改善增强体质。

例如说，生活在一个长着和睦家庭的小孩，其心理一定比回到家就看见长辈吵架的孩子健康。

而我们所患的每一次病，都能对体质造成或大或小的影响。有的能使我们获得免疫，不再得相同的病症。有的则有可能一夕之间破坏我们的身体机能，让人虚弱，更严重者，可能接下来的日子就要与病床相伴。

通过养生，能够尽最大力量增强体质，防止疾病入侵，扭转最坏结局的方向。同时，我们通过养生，能为孕育下一代做好准备，不仅仅是成功受孕，还是为健康宝宝的降生做好准备。

所以咱们养生，不仅仅是为了改善先天不足，也是为了下一代做好先天的准备。

关注我，下一篇告诉你怎么通过养生来预防疾病