老少咸宜的蒸水蛋,好营养蒸出来

最近天气干燥,羊城这湿热的地方,最是讲究食材与节气的搭配,什么辣椒类、油炸类广东人口中热气的东西,最忌讳吃了,他们比较推崇水煮、蒸、炖等烹饪方式。入乡随俗,也少不得学起来。

1、先准备食材和用到的器皿:都是最简单的食材,两鸡蛋,当然一个也行,视家里人数而定。准备一个炖盅或者有盖的碗

2、打鸡蛋

3.   加入适量盐,调蛋液

4.   用过滤勺将调好的蛋液过滤几遍

5.   准备好温水,通常与蛋液是1:1的比例

6.   [将温水倒入蛋液中,搅匀

7.  上锅蒸,我懒,通常都是直接放电饭锅,煮饭时顺便蒸熟

8.  饭熟了,蛋也蒸好了。往里滴几颗酱油,儿子顽皮,要画个笑脸

9.  尝尝吧,入口即化,营养好消化

小贴士:

蛋液一定要调匀;

要加盖,不让水蒸气进来,没有盖,用保鲜膜替代也可以;

过滤是为了蛋液更细腻,蒸出来更细滑;

蒸时间不要过长,不然会蒸出蜂窝状,不好看口感也变差。

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