《被讨厌的勇气》
第一夜：我们的不幸是谁的错？
经典语句
～并非世界本身复杂，完全是你“把世界看得复杂”。
～每个人都住在自己的主观世界里，并且我们无法摆脱自己的主观。
～你眼中的世界呈现出复杂怪异的一片混沌。但是如果你自身发生了变化，世界就会恢复其简单姿态，因为问题不在于世界如何，而在于你自己怎样。
～摘掉墨镜之后，看到的世界也许会太过耀眼，而使你禁不住闭上眼睛，或许你又想念墨镜。即便如此，你依然能够摘掉墨镜吗？你能正视这个世界吗？你有这勇气吗？
～我们总是在为自己不能改变而苦恼，同时又期待自己改变。
～决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。无论过去发生了什么样的事情，现在的状态取决于你赋予过去的事什么样的意义。所以问题不在于发生了什么，而在于你如何诠释。
～我们之所以大声呵斥，是因为我们感觉讲道理太麻烦，所以想用更加快捷的方式，使对方屈服，于是我们采用了愤怒。愤怒能给我们有短暂虚假的力量感！
～答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来，从别人那里得到的答案，只不过是对症疗法而已，没有什么价值。
～我不想变成别人，也能悦纳目前的自己。
～你之所以想要变成别人或者其他什么人，就是因为你一味只关注了“被给予了什么”，其实你不应该这样，而是应该把注意力放在“如何利用被给予的东西”这一点上。一味执着于被给予了什么？现实就会改变吗？我们不是可以更换的机械，我们需要的，不是更换，而是更新。
～我们的不幸都是自己选择的结果。
～我们如何看世界，又如何看自己，把这些赋予意义的方式汇集起来的概念，就可以理解为生活方式，狭义上说这叫性格，广义上说这是一个人的世界观和人生观。如果说成性格，性格一词，或许会带来不可改变的感觉，但是如果说成是世界观，那么就有改变的可能性。
～一个人的生活方式或者生存方式，也就是说，一个人的生存状态，是自己主动选择的结果。
～你之所以不幸，并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏勇气，缺乏了获得幸福的勇气。
～活在“如果怎样怎样，我就可以可以怎么样的”之类的假设之中，我们就根本无法改变。
～梦也许会破灭啊，但那有什么关系呢？去做就好啦！
～如果家庭生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择，无论之前的人生发过去发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响，决定自己人生的，是活在此时此刻的你自己。
～人生是有无数个现在的当下构成。你当下的人生状态，就是你一生的状态。
