问题：
1.没有进行阅读活动 每天半小时的阅读活动
表扬：
2.写稿子写的很认真自己的鼓励！写稿找到了些感觉！效率比以往提高了！更加投入了！
3.坚持爬了4天的楼梯！今天可能要终止，想到妈妈 哥哥说可能对膝盖不太好！休止一天！
4.这俩天上午的精神不错！锻炼身体也有助于工作！
5.在工作上，做到不犹豫，勇敢去做勇敢去争取！比如 约陈总一起去江北；打电话联络顶山街道！
未来：
1.锻炼身体一刻也不能耽误！出来爬楼梯以外找到其他的锻炼方法！锻炼+健身！
2.好好锻炼自己的业务能力！（写稿子+与人打交道！）继续努力守护自己的面包！
3.希望自己别老是庸人自扰！想的开一点！放松心情！你值得最好的！你也是最棒的！聆听内心的声音！就算世界上没有爱你 你也是自己最忠实的守护者！
最后，送一句话给自己：
愿你有好运，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强；
愿有很多人爱你，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容！
