我是42开头的身份证。春节期间，去广州陪伴父母，那时，武汉已封城，我担心当时的疫情以及广州的春节返城潮，如果按原定计划回厦门，多半会耽误行程，于是，在1月28日就提前回了厦门，回来没几天，社区就找到我，要我提供每天测量体温的数据。在当时，我的身份证让我成为了重点检测对象。
连续测了半个月，体温一直没上过36度，最低时到过34度。这之后，我又连续测了一个半月，依然没有上过36度。在测了20天体温以后，我就感觉不对劲，为什么我的体温这么低？于是，开始找资料学习，想弄清楚体温偏低的原因。这一了解不打紧，让我意识到忽视了一个很严重的问题：低体温会带来各种慢性病。
越了解越让我后背越发冷，于是经过差不多两个月的了解与学习，对低体温的危害有了清晰的认知，并有针对性地去改善，经过半个月的调理，体温终于上了36度，最高时到达36.3度，尽管离健康体温还差0.2度，但已经让我很欣喜了。于是，上周六，我迫不及待的把这段时间了解到的，学到的，并且做到的分享给我的群里的朋友们。
下面分享给你的就是上周六的分享稿。今天分享第一部分。
这部电视剧，大家看过吗？这是《延禧攻略》中，富察皇后去世后，魏璎珞说的一段话。这段话的背景是：
富察皇后在三年之前失去儿子永琏之后，很难再怀上孩子，因为体寒。后来纯妃偷偷地用艾灸等方法给她调理了一段时间，终于又怀上了另一个儿子永琮。
魏璎珞说：”体寒如冰，骨痛难忍，为了皇上要一个嫡子继承大统，赔上性命，拼死生下皇子”。从这段话里就看出，富察皇后的体寒非常严重，严重到几年怀不上孩子，既便怀上孩子生下来，也多半搭了半条命进去。
再给大家说一个真实的案例，是关于我的家族遗传史：我的爷爷病逝于胃癌，我的叔叔病逝于食道癌，我的父亲两个月前病逝于直肠癌。
两个月的学习，我了解了“低体温”是导致许多慢性病的罪魁祸首，刷新了之前的认知：低体温会有这么多意想不到的危害，也包括癌症。
先说说，为什么低体温，人就容易生病？
在北方生活的朋友一定知道，冬天外面结冰，连水管都能冻上，人体也一样，天冷的时候，我们为了保持自身体温，会将身体蜷缩起来，这样使身体变得僵硬。
大家想想，在冬天练习瑜伽，如果不经过一段时间的热身，肢体僵硬，根本伸展不开。但如果在冬天练习高温瑜伽就不一样，平时没办法做到的一字马，或者后弯动作，在38-40度的高温环境下很容易做到，高温让肢体变得柔软。我练过高温瑜伽，一些高难度动作很容易做到，肢体会变得很柔软，特有成就感。
再举一个例子：你们知道猫的祖先是在哪里生长的吗？
从刚才的高温瑜伽中我们就得到一个启示：高温会让肢体变得柔软。而猫的祖先正是生活在沙漠，沙漠的特点是“高温、干燥”。
猫的祖先在沙漠中不断进化，适者生存，猫猫们才让肢体进化得非常柔软。
猫喜欢干燥的环境，它不喜水，它们一生都不需要用水洗澡，而是靠自己的唾液来清洁身体。
经常给猫用水洗澡，反而会破坏它们皮肤上一层保护皮肤的油脂。而且它们怕水，讨厌身上湿乎乎的。
猫还喜热不喜冷。前两个月，我家猫猫患上耳炎，天气一变湿冷，它的耳朵就痒的难受；但只要出太阳，温度高一些，干燥一些，它的耳朵就好啦！
这也说明一个道理：干燥，温度高的环境，会抑制很多细菌的滋生。正因为猫猫喜干燥，不用水洗澡，所以猫猫的身上相对干净，即便它们用唾沫每天舔自己，味道也不难闻，所以无怪许多猫奴喜欢“吸猫”，我也是“吸猫”一族。
从猫的进化和习性可以看出，一定的高温，对身体有很大的好处，也会杀死一些病菌。
另外，非典、新冠肺炎都是在冬春之交爆发的。每年此时，都是呼吸系统疾病，特别是流感容易发作的时节。主要原因就是“冷”。
低体温的人之所以容易生病，是因为低体温使免疫力下降，如果再遇上冬春之交的流感，外部环境的冷，加上本身体温低，免疫力下降，就更易感染。
下周，继续分享第二部分。
