体重不增不减，需不需要减肥？

有的朋友的体重常年维持在比较正常的范围内，增减有度，涨幅与跌幅在3斤之内，是不是不需要减肥了呢？

肥胖分两种：一种是全身性肥胖，另一种是局部性肥胖。全身性肥胖相信很多人一打眼就可以看出来，而局部性肥胖通常指腰腹肥大或腿部有肉，其他身体部位均属正常。

女性腰围超过85cm，男性腰围超过90cm，就要提防腹型肥胖了。与全身性肥胖相比，局部性肥胖对身体健康的影响有过之而无不及。

想要合理饮食配合轻运动，健健康康瘦下来的小伙伴们，就持续关注小编吧，干货天天有！

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