体重不增不减,需不需要减肥?

有的朋友的体重常年维持在比较正常的范围内,增减有度,涨幅与跌幅在3斤之内,是不是不需要减肥了呢?

肥胖分两种:一种是全身性肥胖,另一种是局部性肥胖。全身性肥胖相信很多人一打眼就可以看出来,而局部性肥胖通常指腰腹肥大或腿部有肉,其他身体部位均属正常。

女性腰围超过85cm,男性腰围超过90cm,就要提防腹型肥胖了。与全身性肥胖相比,局部性肥胖对身体健康的影响有过之而无不及。

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