视觉想象冥想给我的感悟

早上的冥想是把自己想象成一座山,不管外界如何变换,都能从容面对,巍峨屹立。

过程中,我的内心突然感到很难受。

原来自己从来没有想过要成为一座山,我心里住着的山一直是我的爸爸和妈妈,还有老公这个角色。

从小到大,我都是个听话的孩子,很依赖家人。以至于出来社会后像温室里的花朵没了保护,一路磕磕碰碰,跌跌撞撞。

适应社会的路我可能走了比一般人要久。

不管年龄如何变化,我心里始终住着一个需要安全感、想要依赖的孩子。

我始终没有意识自己要变成一座山。

但现实的生活却一步步地把我逼成了一座山。于是我没有很好的心态去接受哪些“风吹日晒雨淋”,内心一度十分煎熬,过得很累!

此刻终于明白,一切都是自己没有意识到自己角色的变化,没有很好的心态去接纳,而是一直把自己当做需要保护的小树,能有大树来护阴。

我一直在寻找安全感!

然而,当我想象自己成了一座稳稳的大山,生活的不如意事似乎真的不算什么了!!


我还是一个需要安全感的孩子,但我会把大山的幻想搬进自己的心里,让自己像一座大山那样从容面对四季的无常!

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