每日小记7/100

今天看《一本笔记搞定你的拖延症》一书中讲到拖延症大致可以分为4种类型，或者同时属于其中的几种类型：
先行焦虑型：虽然有挑战的想法，总想着失败了怎末办？怎么做才不会失败。想着想着就放弃了。
自信不足型：觉着自己能力有限，做了也做不好。对自己没有信心一直等着有人去推着自己前进。
过于贪心型：想做的事情太多，不能很好地安排这些事情的优先顺序。结果做了很多事情，却都不是最重要的事情。
时间不足型:“等有了整块的时间再来处理这些事情”。“手头的工作快到截止日期了”。“我太忙了”。优先做“必须做的事情”，就是没有时间去做“真正想做的事情”。

拖延呢，其实挺困扰人的。从我自身的体会出发，我就深受拖延症的困扰，明明学习专业课程特别重要，我总是对自己说，今天太晚了，明天做，或者说，今天心情太差，把这些重要的事情拖到明天。有时会抽风似的坚持学习几天，然后就又陷入了颓废之中。都知道暴饮暴食影响身体健康，其实对于学习也是这样，突然的猛学几天然后又陷入颓废的状态，这跟暴饮暴食有什莫区别，都是对自身无益的行为。不过一个是身体上的，一个是精神上的。