辟谷换食一开始完全是为了减肥，从来不相信会有如此神奇的一件东西，一直都是抱着一丝怀疑去尝试的，第一次换食没有那么严格要求自己，没有任何的反应，仅仅体重下了8斤，睡眠好了很多。
图片发自简书App
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第二次严格的进行了一次辟谷换食，每天听早晚课，做能量运转，但一向很准时的月经却推后了几天，前胸后背起了大片的水泡，奇痒无比，即使这样，我依旧还是对辟谷没有完全的敬畏。但从心灵方面有些微妙变化。
第三次做了一次14天的辟谷，前胸后背又出现了大片水泡红胗，大姨妈又退后了好几天，中间有应酬吃了点东西，然后就全吐了，排出了血痰，前一次调理的便秘又有了，我开始有些怕了，开始对辟谷敬畏起来，但我依旧是不能对人体自愈力这一说法百分之百的去认同。14天是个失败的换食，因为失败，复食后没有去好好吃饭，加上出去一趟大量垃圾食品的摄入，导致我身体身体一下负担过重，有一天睡觉起来脸部出现了浮肿，14天减下来的体重全部回去。接下来才会有了我第四次的辟谷换食 。
第四次严格的进行了辟谷换食，即使宝宝把食物塞进我嘴里时我也吐了出来，别人喝茶时我可以不再碍于面子跟着喝，我喝白开水，就这样坚持了7天，大姨妈按期而至，血是黑的，排出了大块的异物，前胸后背没有了任何的东西。我能感觉到我的身体进入了一个良好的状态，我哭了，为自己的坚持，为人体的自愈力，也为我能遇上如此好的东西而感动，如果说之前还带有一丝的犹豫与不确定，那现在，我将扔掉一切的疑虑，我要把这个好产品带给每一个需要帮助的人 。
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