为什么你总是不快乐？因为工作？因为生活？还是因为感情？又或者是其他什么？

不管是因为什么，我猜想大致都在下面8个原因之中：

1，理想与信仰的缺失。因为，不知道自己想要什么，不清楚活着的意义？所以，只能随波逐流，郁郁不得志，自然就不快乐了。

2，爱攀比。每个人都有好胜心，适度对比，可以督促自己奋发向上，但是过度攀比只会让自己陷入痛苦的深渊。人比人，得死，因为强中自有强中手，你会发现，你再厉害，总有比你更厉害的人。你再牛逼也会发现有比你更牛逼的人。所以，想快乐就要懂得知足长乐，要懂得珍惜眼前已经拥有的人和事。

3，对美好的事物不感动。不善于发现身边美好的事物，不懂得感恩对你好、关心你的人。

4，不懂得施舍与分享。古话说，助人为乐。帮助他人，把美好的东西分享给他人，自然就会收获快乐。

5，生活重复单调与太过规律。如果你的每一天都是重复昨天，那么生活就会没有活力，显得枯燥乏味，自然就很难快乐了。对于这一点，你可以不时的改变上下班回家的方式和路线，尝试发现新的工作学习方式或方法，不定时学点新知识、新技能。从而使生活焕发活力与生机，发现新的可能。

6，无处不在的焦虑和各种各样的压力。现代人工作生活节奏太快，生怕会跟不上时代的步伐，怕被时代所抛弃，显得很浮躁，对什么事情都追求速成，一旦慢下来或者一时不如意就很感到焦虑、感到鸭梨山大。要知道，好事多磨，美好的事物都值得慢慢品尝。太过轻易得到的东西，你就不会珍惜。人生不是百米赛跑，不是越快越好。人生是一场以死亡为终点的马拉松，有些人一开始就拼命加速，结果半路就累趴下失去了继续的资格，跑的越快离死亡就越近，所以跑得快不如跑的久。

7，背负太多期望，不敢坚持做自己。社会就像一张网，牵一发动全身，你活在这世间难免会有人寄托希望在你身上，如果你不懂得卸下包袱轻松做自己，最终一定会把自己压垮。你最愿意做的那件事，才是你真正的天赋所在，才是你快乐的源泉。

8，心灵的封闭。学会接受新事物，打开封闭的心灵，勇敢面对这个充满未知与不确定的世界，因为只有改变才是永恒不变的。未知与不确定性除了带来恐惧也会带来惊喜，有惊喜就会有快乐。

总结一下：要快乐，首先你要树立目标与理想，找到活着的意义，减少攀比心，要比也是多和自己比，只要你的今天比昨天有进步、有成长，那你的今天就是有意义的、你就是成功的。再就是学会释放压力、卸下身上的包袱、开放自己的心灵、乐于接受新事物、善于发现及欣赏美好的事物并分享给他人。最后就是以慢为快、知足常乐、常怀感恩的心，珍惜已经拥有的人和事。做到这些，快乐自会常伴你左右！

以上，就是我对快乐的思考，如果帮到了你，也请你点个赞并分享给更多的人哦！学会分享，你会变得更快乐哦！愿每一个阅读到此文的人都平安、快乐！