夜，深！
此时，思绪随着深夜更加沉静下来！
回想今天，越发觉得活在当下的重要性。
1
晨起，妈妈就在唠叨昨晚我和同事和解的事情。我妈突然就说出了她的意见，语气有些生硬，这次我竟没有生气，反而认同她的说法，我感到了我的变化。
随着，我被妈妈的思绪带走了。我的内在父母对我发起了攻击，本来我昨晚觉得我挺淡定的，我觉得我的内在比以往有力量了。但是此时，我的内在父母不断地否认自己，批判自己，我陷入了情绪当中。我也察觉到了，不断地提醒自己，我发现我提醒自己，想这份情绪快快远离我时，它依然是存在的。之后，忙起来了，脑袋里突然就没有那么纠结了，昨晚的事情昨晚已经过了，再回放也是没用的，何况那个当下做的也是最好的选择，当我接受自己，不去评判的时候，那件事情似乎慢慢地松手了。突然就想到:和同事的事，到时候再算吧，现在预设的未来也就是等于编织了。
2
下了早读了，陈主任打电话给我，说派一个学生来我班上。去到教务处一看，我吓了一跳，怎么这个全校有名，而且已经退学了一年的很调皮的女生，怎么分到我班，但是我又不能不接收啊！于是，无奈地接受了。
带着学生回到办公室，和她聊了聊，突然我在想:既然她已经被分到我班来，这是事实，我不能改变，那么我只有改变我的想法。当我以一种全新的眼光去看待她时，我看到的就是一个缺爱的孩子，当我不在给她贴上标签时，那她就不是问题了，她只是我的学生之一，在和她聊天中，我也意识到由于原生家庭的影响，这是一个需要爱和肯定的孩子，我要去关爱她，做好一个老师的责任。
当我这样想的时候，我不在指责陈主任，为什么偏偏分去我班呢？我转念想:感谢他，给个机会让我提升我自己。当我这样想的时候，内心平和，喜悦！
3
智哥发信息过来，我就紧张了，我紧张的背后是我的欲望和我的理性思想在不断地斗争，内心不断地冲突。内心的欲望很强烈，思想上的束缚或者说是对某些事的看法，信念吧，也根深蒂固，两者都在不断地斗争。
下午这情绪都还存在，当时就在想，怎么每天都这么多事啊，昨天是和同事的问题，昨晚解决了。以为可以平静两天了，谁知又一个智哥出来了，能让我喜悦两天吗？当我这样充满埋怨的时候，情绪还在。
很快，我意识到我的反抗和不接受，一遍遍提自己活在当下。这就是生活对我的考验，那些发生的事，在那个当下，你以为天大的事，纠心的厉害的事实，都会成为过去，当你回顾起来的时候，或许你会说，其实也没多大的事。现在我理解了，老师也说的生活就像是电脑，一个镜头一个镜头在播放，而每一个当下都是体验。前些天，认为是天大的情绪，现在也过去了，这就成为了一个画面，一份体验，存在也没有存在过。
虽然这几件生活中的事情，并不像考试卷那样，立马就解决了，或者有了一个标准的答案，我允许它放在那里，现在不知道怎么做或者不会怎么做，就让它当着吧。我去做好眼前的事情，当我去投入当下的事情的时候，就切断了和过去或者未来的连接，那么那件事情也就慢慢地退下去了。
允许它的存在，如果在下一个当下发生，就再全力承担。
突然发现每个当下的痛苦都会是一份体验，想起危娜的那一句话:每一件事情的发生就是不断地锻炼我们的成长，以至于当我们面对大风浪的时候能够站稳去迎接。
活在当下真好，努力去修炼。
4
同学叫我去吃夜宵，我很累，不像去，然后在被迫的心理下去看，就好像应付的感觉。坐在宵夜档里，挺闷的，内心想回去，总觉得回的太早不好意思，内心总觉得为什么现在这个时候叫我来呢？总知道拒绝了……
突然，无聊的一瞬，我看着这里熙熙攘攘的人群，我们的时间都用在吃喝上面了，这些人的时间怎么用的？回到我自己，我真的没时间吗？这不就是时间吗？是我自己觉得我自己这样的，我不能怪别人，同学的聚会，想来就来，不想去的就不去，要大胆拒绝。但现在我来了，那我就应该活这个当下，我去匹配这个当下，而不是自己高高的感觉。
当我切换了我的模式，大家同学气氛很好，再一次证明了活在当下是很管用的。
