一时冲动，在上完叶武滨老师时间管理课程的当天给自己定下了每天跑步五公里的目标，除非不可抗力必须坚持，还为此专门建立监督群，只要一天做不到就发红包，以此堵住自己的惰性，每天会用文字记录点滴感悟，接下来用90篇日记来回顾这段奇妙之旅。

2018年12月23日建立微信监督群

制定明确的规则

欲知后事如何，且听下回分解！