1.
你是否有过这样的体验，提前做好了一天的规划，却因为各种小意外而被打乱。
这些小意外可能是有个朋友同我们聊天，或者同事突然提出需要我们的一点小帮助。
虽然聊天中替朋友排遣了烦忧，也积极的帮助同事解决了燃眉之急，可是最后看到自己一天的规划都没有落实，心情会很低落。
我曾经花一年多的时间安心准备某个考试，那段时间我相对比较自由。
我对面的邻居孩子同我的孩子在一家幼儿园。
某次这个邻居家里跑水了，正开着门打扫，见我要去幼儿园接孩子，就问我能不能顺便帮她接一下。
我很愉快的答应了，接完孩子后因为邻居家水管还没修好，屋内一片狼藉。
所以我还特意把她的孩子留在家里吃饭，等邻居彻底收拾好了屋子后才把孩子给她送过去。
邻居自然十分感谢。
因为这个邻居平常和我经常一起在小区带孩子，比较熟悉，两个孩子也是彼此的好玩伴。
邻居做房产中介，虽然不用按时打卡上班，但是偶尔总是遇到客户着急看房无法准时接孩子的情形。
我因为时间比较自由，所以邻居就常常委托我把孩子一起接回家。
2.
时间久了，我慢慢感觉出其中的弊端。
虽然邻居提出过给钱，但我碍于情面没有要。邻居拜托我接送孩子的次数多了，竟然渐渐习以为常。
两个孩子一起玩，总是难免磕碰起争执，我不光不能偏向自己的孩子，还得常常嘱咐自己的孩子要学会忍让。
更令我郁闷的是，有一次两个孩子打起来，互相挠了彼此，我的邻居居然开始指责我不看管，不负责任。
付出的多了，别人总是会慢慢习以为常，更糟糕的情况是，对方还可能开始变本加厉。
在我意识到这些已经严重影响到我每天的学习规划的时候，开始以快要考试了，任务比较繁重，两个孩子顾不上看管为理由，慢慢开始拒绝我的邻居。
明明我已经做了不少，也确实有合适的理由，可是我的邻居依旧不再向以前一样待我，我们之间的关系也渐渐疏远。
直到后来我搬离那个小区，我们在朋友圈里连个点赞之交都算不上了。
3.
我想很多人都可能会遇到我这样的体验，明明自己付出了很多，却把局面搞得一团糟，不光自己的计划受影响，还在别人那里留下了坏印象。
归根到底，是我们一开始没有设定好界限，没有学会拒绝。
我们要学会明确告知对方我们的处境，分出轻重缓急，把最重要的忙完了再去处理对方的请求或疑问。
现在，经常会有人同我聊天，咨询问题，排遣烦忧。
如果我恰巧比较空闲，会耐心的陪他们聊天，如果我那时正在辅导孩子作业或者在做饭，那我就会直接告知对方，现在正在忙，你可以把问题和要说的事情留言，一会儿忙完有时间我会及时回复。
对于很多无所谓的尬聊，或者很不礼貌的求助，我会很直接干脆的表示出自己的立场，避免以后越拖越乱。
比如，前几天有个陌生的人通过微信群加我，得知我在读经济类的研究生，他就说自己对经济学很感兴趣，每天总是发一些文章让我谈谈看法。
我会一开始先解释自己的研究面非常窄，不是什么问题都懂，后来他再发我就直接告诉他，这些文章我没有兴趣，以前基本不看，你要真的感兴趣，我可以给你推荐几本书。
这样直接干脆的拒绝，能保证自己的时间不浪费在一些无谓的事情上。
我们只有学会拒绝，才能游刃有余的安排好自己的人生。有时候我们把所有的干扰都全盘接受，并抽离出自己的时间去应对，最后可能会常常陷入恶性循环，让自己疲于应对。
所以呢，给出合适的理由，甚至有时候让自己看起来不那么好说话，该拒绝的时候要干脆利落，只有这样，我们才能安排好自己的人生。
