1、晨起绘本打卡，学习日常英语句子，英语每天开口练习。
2、把担心的事一件件写下来，写下为什么担心的原因，运用拆书便签A2指向未来如何运用，遇到类似事情我可以怎么做。这真是很神奇的，当你把你的担忧全部写下来，心情一下就释放了！有的时候，是我们把事情复杂化了。感受：让事情简单点，看待事情乐观点！
3、感谢群里小伙伴的分享之李笑来：你人生最重的枷锁。超棒的分享，我自己很受益。说的是有时人们太过于关注身边的一举一动生怕错过什么，追求100%的安全感。运用拆书标签A1联系自己过去经验，A2：工作中可以多信任别人一些，将你的安全感减少一些，安排出去的工作就放心，看到别人优点，再将自己对这个工作的期望说一说让其改进。A3放弃掉一部分安全感，不再追问，把视线放回到自己身上，关注自己多一点。
图片发自简书App
上面说到，进行有效社交，补全主动放弃的安全感。在这我疑惑了，什么是有效社交？于是扩展开找到《如何实现有效社交》的音频对其解读。总结起来就是，知己知彼，准备充分，精彩呈现，化解冲突，助你快速提高社交技巧！
最后根据音频内容提出了5个问题进行思考与行动，最后一个问题“若你的另一半极度缺乏安全感，你要如何做才能让他与你共同升级？”我觉得是个难题，有小伙伴可以分享一下解决办法吗？
谢谢阅读，晚安！
