1关于碎片化信息

碎片化信息的特点一般是：只呈现结果，尽可能简化，甚至断章取义。

连续新的内容刺激，大脑会觉得持续接收到新的知识，还不废脑子，自然容易刷很久。

但这些碎片化信息之间没有联系，不符合记忆习惯，容易忘，最后可能只是你以为你得到了很多。

同时受到系统算法的“推荐”机制限制，我们很容易被困在狭隘的信息牢笼里，越发局限。

都是你喜欢看的，不一定是应该看的。

长期如此甚至会思维变得狭隘，难以进行复杂的思考，缺乏耐心。

完全否定碎片化信息可能偏激，每个人角度不一样。

如果只是碎片化时间用在碎片化信息上；抽根烟，上厕所，顺便接收点茶余饭后的信息，找点和女朋友的聊天话题也是增加时间利用率。

怕的是较长完整时间，被碎片化信息分割；比如想看个电影，去豆瓣；结果刷半小时也不知道看了什么，接着去抖音找电影推荐，一个小时过去想起自己要看电影的。

要从学习的角度，碎片化信息，排除知识的正确性是有价值的。有个说法叫“松鼠症”对应碎片化知识；看到有用的信息先收集，找时间挑挑拣拣再认真消化。

2建立信息获取原则

上面讲到大脑会“以为”在持续接受新的知识。

一直刷抖音，刷微博，好比在给大脑喂吃的；有什么吃什么还一直想吃，堪比暴饮暴食。

被动接收大量杂乱信息甚至成瘾，导致大脑越发疲惫，超出信息处理能力。

大量信息不能被吸收转化成自己的养分，容易产生折腾半天，毫无意义的空虚感。

需要筛选获取信息的渠道和内容。

把有限的大脑空间留给更适合，更需要的信息。

比如我健身练肌肉，是不是主要吃高蛋白食物，营养均衡搭配，不乱吃高热量食物。

大脑接收信息也是一样，选择贴合自己情况的内容吸收，更容易形成自己的知识体系。

建议尽可能主动获取信息以外，不接受被动获取信息，关闭几乎所有 app 的推送。

需要带着很强的目的性去获取信息，执着于解决现有问题，避免投身信息海洋里遨游。

获取对你重要的信息尽量找源头，比如你公众号看到马斯克收购推特，就不是源头。

如果互联网是生活工作不可分割的一部分，建议给自己建立核心主题再探索，比如兴趣爱好或者工作相关。

网络不缺优质信息，但精力有限尽量少而精，找符合自己需求的，认真研究吃透就好。

不要贪多，慢慢理清楚自己的节奏。

你相信什么决定着你是什么样的人。

这话可以理解成我们被信息影响，人是由现在和未来的信息填充而成。