今天发烧，昏昏沉沉。
晚间想到，平日大家计算时间管理，有睡眠，有学习，有工作，有长大。
对我自己而言，可能还要把自己小病小疼和照料家人时间算上。
如果不算上，只能靠挤。
每年我小病疼时间，大多是腹泻发烧，有一个多星期。
家人平均按五天算，四个老人加孩子，照料时间按三折，就需要10天左右。
虽说这些时间是分开，不会凑一起，但随年级长大，每年都是递增的。
所以，要把这些时间都安排出来。
方法大概是：
每月不要把时间定的太死，留出预想空间调度；
每周自我锻炼加上主动性关心家人，提前预防；
每周要做的事先做好；
每天控制好睡眠时间，在6.5小时左右；
每天带小孩锻炼45分钟。
最后，倒算，留出年老的时间，计划老年活动。
