今天去上班才发现，我好像受凉了。头晕晕乎乎的，肩膀有些酸痛。昨天其实人就没那么清爽了，一直以为是没午睡造成的。
这些天又失眠了，坐在那儿困得不行，会打盹，一躺下慢慢地反倒清醒了。我计划着要早起，一心想能早点睡着，这样看来是适得其反了。
失眠的时间长了，免疫力明显下降，人很容易疲倦，做事提不起精神，效率也十分低下。看书不知道在看什么内容，后脑勺一直挂着个大石头般。
唉，看来得加强锻炼啊。平时总是懒洋洋的宅在家里不愿动。晚上给自己各种借口不去健身房。这样恶性循环身体差，办事效率低，学习根本谈不上。
我这会儿就挺乏的，洗洗睡吧。
