今天我的一个动力催眠个案遇到了一件事，算是学习和生活的一个大改变，大转折，他情绪复杂，晚上十点半微信跟我聊天。
他是个很坚强、很勇敢、敏感又善良的孩子，我很喜欢他，持续的动力催眠我在他身上看到了非常明显的效果，我真心的希望他今天的选择，会成为他更加精彩人生的开始。然而，与家人分离的痛苦、一个人的无助与孤独、对未来一切未知的恐惧，都在他一个人独处的那一刻奔涌而来，让他毫无招架之力～
在聆听完她的情绪之后，我毫不犹豫的给他做了深度聆听～虽然用文字，虽然没面对面，但我相信他的心灵可以接收到我的能量。平复了情绪后，整个人会轻松许多，现在，他也许已经睡着了吧～
当情绪来了，你是如何应对的？
会不会拒绝恐惧、排斥哀伤、不想面对愤怒…
今天我在此篇小文里，向我的读者介绍一个智慧的方法，让你很快在负面情绪中平静下来，也是修行之人经常说的修心之道。
允许和接纳
允许你的情绪来来去去，接纳它的发生，不去可以抵触排斥，而是完全的随它而去。
让一切自然而然的发生，这是一句非常有力量有智慧的话。能悟到多少，算多少，能做到什么程度，算什么程度。我们大多数人，都在成长的路上。
当情绪来了，无论是不是你乐见的情绪，请尝试陪伴它，学会跟情绪待在一起，这份能量便能释放和转化，愚昧的抵触只会加剧那些你不喜欢的状态发生。
夜已深，浅谈而已。
