从今天开始，我要求自己每天都要对今天所作的事情进行一次总结，专业点会说：“对今天的事情做一次复盘”，其实说白了，就是在一天结束以后要对今天做一次小的反馈，这样做就知道自己“哪里需要改进”，“哪里需要保持”。

    反思的方式有很多，写反馈只是其中的一种方式，长时间以来，我对写反馈这件事情嗤之以鼻，因为事情都已经做过去了还要写什么反馈，这不是浪费时间吗，我更趋向于不断的尝试一件事情，然而，在尝试多次后还是出错，而且出错的地方老是在一个点上，时间长了就对这件事情厌倦了。

    今天上语言班，老师正好讲到了反馈这件事情，并且要求我们进行小组讨论：“我们为什么要进行反馈”，在国外，无论是学生还是导师都非常的看重这个地方，而且反馈是要天天写的。在经过一系列的讨论以后，我们得出结论：“长期进行反馈的写作，有助于帮自己发现问题和解决问题，防止下次在”同一个地方跌倒第二次“，这时老师又让我们做了一个练习，要求我们把最近发生的事情进行一次反馈，我是这么写的：

      上个月，我在淄川进行了一次驾照考试考的内容主要是第二部分，然而，这已经是我第四次进行驾照考试了，但是依然失败了。

    当考试结束以后，我很伤心并且对自己很失望，打电话给父母说：“我不认为考驾照适合我“
    然而，在经过一番思考以后，我发现这次考试失败不是因为自己的实际操作能力有多么差，而是自己的心态始终调整不好，在考试的时候经常怀有紧张的心态不能放松下来，此外，在考试期间并没有集中注意力，主意好每一个需要注意的点，所以，从这次考试我学到了，做事要集中注意力，在考试时想办法将自己紧张的心放松下来，并且意识到如果继续这么下去下次的考试依然是失败的。
    今后，无论是在和别人交流，还是在做意见事情的时候，放平心态，集中注意力。

      以上就是我写的对驾照考试的反馈。在写之前每次想到这个地方的时候，总会有一些情绪环绕着，但是写完反馈以后，感觉心情好了一些，并且觉得也没有什么，下次进行考试的时候，不要犯同样的错误了。

    那么，一个反馈该如何去写呢？我用四个步骤来进行说明：

一， 情景（Situation）：这个部分分为五个小部分：在做什么，什么时间做的，和谁一起做的，在哪里做的，做的怎么样，例如在上面的反馈中写道：

    上个月（when），我在淄川（where）进行了一次驾照考试(what)考的内容主要是第二部分，然而，之已经是我第四次进行考试了，但是我依然失败(how)了.

二， 想法与感受（Feeling and thought）,这个部分在做完事后，要把自己当时做完后的感受和想法写出来，例如：

    当考试结束以后，我很伤心并且对自己很失望（feeling），打电话给父母说：“我不认为考驾照适合我（thought）。“

三， 说明（Interpret）这个部分主要说明这件事的结果为什么会这样，然后，从之间事当中你学到了什么，例如：

然而，在经过一番思考以后，我发现这次考试失败不是因为自己的实际操作能力有多么差，而是自己的心态始终调整不好（why），在考试的时候经常怀有紧张的心态不能放松下来，此外，在考试期间并没有集中注意力（why），主意好每一个需要注意的点，所以，从这次考试我学到了，做事要集中注意力，在考试时想办法将自己紧张的心放松下来，并且意识到如果继续这么下去下次的考试依然是失败的。（what to learn）

四， 以后（Future）这个部分主要写自己今后在做同样的事情或者类似的事情的时候如何去做，去改正。例如：

今后，无论是在和别人交流，还是在做意见事情的时候，放平心态，集中注意力（Future）

        最后，希望我的这篇文章对你们有用，也希望在学会写反馈后知道自己那个地方需要改进，哪个地方需要保留，祝大家做一个做事的人。