刚刚我邻桌的同事问我：“你前几天不是生病了吗？吃什么药好了的？”
我回答：“啥药都没吃。”
“啊！？自己就好了？”同事一脸惊讶。
“年轻人就是身体好啊，扛一扛就好了！”同事感慨道。
“其实也不是，主要靠锻炼，我现在每天都锻炼，”我解释道，“以前我也老生病，感冒了吃各种药都久久不愈”。
这是真的，我从小身体就不好，3岁和12岁都生过几次大病，差一点就没了，除此之外的很多时候我也都是在生病吃药的状态。我印象最深刻的是，高中那2年，隔几天我就要感冒一次，花花绿绿的药片片是一包一包地吃，我喝水的杯子则经常用来喝感冒冲剂。
以至于我在很长一段时间，闻到白开水的味道就想吐。
这种情况在上大学后好了很多，上班第一年我感冒了大概5、6次吧，最严重的一次是2018年春节，大年三十跟爸妈视频我嗓子都是哑的，而且连续咳嗽了2个多月。
那还是我刚开始跑步的时候。
一转眼400多天过去了。
3月2日/3日那个周末因为晕车、整天往外跑等原因导致精力急剧下降，浑身无力的那几天免疫力也跟着下降了。
深圳连续一周的雨，我鞋子湿了两次，周日外出还在公交站台被溅水，膝盖以下全都湿透了，等到瑟瑟发抖地回到小窝，我已经有了鼻塞的前兆。
这周一上班，鼻塞、流清鼻涕，阔别一年的感冒又找上了我。
于是乎，我有意识地「多喝热水」，那天喝了2壶，大概3L左右。
周二开始按照正常情况喝水，没感觉异样。
今天同事问我，我突然发现，感冒症状不知什么时候已经离我远去。都说病来如山倒，病去如抽丝，流清鼻涕的那天确实很难受，但这病好得，也太快了点儿了，哈哈！
通过这次短暂的生病，再次验证了长期晨跑在我身上取得的成效——身体免疫力增强了！
这种增强的直接效果就是，极少生病；即使感冒了，或者有感冒初期的症状，多喝点儿热水，就能很快好起来！
是的，就是这么神奇，「多喝热水」能治愈感冒额！
因为，你自身的免疫力，就是最好的「良药」！
对晨跑感兴趣的小伙伴可以查看文章：
