今天又是睡到了中午才起来，一起来就在懊悔，想着要早点睡，然而到了晚上还是和前一天一样。于是我开始怀疑自己是不是丧失了某种能力。我好像被手机给控制住了。总是忍不住拿起手机来刷。不知道在刷什么，但就是一直在刷。它像一个黑洞似的把我的时间精力全都吸了进去。而且它又让我产生了很多焦虑，看到了很多碎片化的信息，再对比自己，就觉得自己天天都是在浪费时间。
我似乎就变成了霍尔顿最讨厌的那个样子了，每天起来无聊地看着电视，看着假模假式的电视剧，时间就在这些无趣中溜走。有时候，我真的痛恨自己。说真的，我真想给自己来上一拳。我为什么变成了这个样子，变成了一个废物。
对每个人，我都提不起兴趣来，似乎情感都被剥夺了。就像霍尔顿一样，一件喜欢的事都说不上来，他还有艾里，菲苾，可是我什么也没有。
我现在焦虑极了，一想到我以后会是什么样子，我甚至都要颤抖起来。
不过这些都要怪自己，手机只是一个工具。主要的还是自己的问题。希望自己不要做手机的奴隶，也不要做电脑的奴隶。要下定决心去改变。改变！改变！改变！相信自己可以，要勇敢地改变自己，勇敢地去做自己喜欢的事情，去勇敢地追求自己所热爱。不要焦虑，也不要恐惧，活在当下。在今后的每个日子都要起舞！相信自己可以改变的。我要做一个成熟的理想主义者。
相信自己，相信未来！
