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每年一进入冬天，随着气温下降，很多人难免沦落成“起床困难户”’。
每天早上离开温暖的床就是一种生离死别。可是孩子要上学，自己要工作，不得不打起精神，努力和床斗争一番。
终于熬到周末是不是应该睡到自然醒犒劳自己？
这种感觉真的很棒。当你睡眠充足时，感觉整个人都容光焕发，神清气爽，头脑特别灵活，思维敏捷，元气满满。
乘着美妙的心情，对房间来次大扫除。该归置的归置，该清除的果断“断舍离”。洗净的衣服挂在阳台的衣架上沐浴着阳光的芬芳，换水后的鱼缸里鱼儿欢快的游来游去，擦过的地板上泛着锃亮的光泽，乘胜追击一顿丰盛的爱心午餐。
饭后收拾完毕，孩子在书桌上完成作业，我开始启动我的简书之旅。孩子突然对我说：“妈妈，你今天好温柔，没发脾气喔，给个好评”。
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年初，单位为了责任目标完成情况完美收官，临时开展一项新的业务，由于人手不足，又抽调了我们机关十个人去配合工作，加班加点异常忙碌。
孩子升入中学，离家比较远，平时都是爱人顺路接送，偏偏这个节骨眼上他又被单位外派出差，那么这意味着照顾孩子和兼顾家事的责任也一并落在我肩上。压力山大，心情不爽超郁闷。
星期一早上我开车送孩子去学校，在大门口下车的时候，他又整理书包又整理衣服，半天不开车门，我很担心停的时间长会把后面的车堵住，又觉得他磨磨蹭蹭，就提高嗓门说：“你快下车，怎么这么慢啊？”，孩子被我的语气惊到了，委屈的说：“还是我爸说的对，你最近的脾气真是越来越大了。”
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这让我想起了上周老公好像也说过同样的话。
他的原话是“我发现你现在脾气真的很大啊，还没和你说几句，你就很不耐烦。”
我当时还理直气壮的反唇相讥：“你凭什么说我脾气大，那些一言不合的时刻就摔东西走人的是谁？”
老公自知理亏偃旗息鼓，瞬间默默无语。因为确实有那么几次，我们在吵的最凶的时候，他顺道摔了杯子。
今天同样的话从孩子嘴里冒出来，却让我的思维瞬间的停顿。都说别人是自己最好的镜子，从别人对自己的印象和评价里都能折射出自己说话做事的影子，那么间隔时间不长父子俩人连续对我如出一辙的评价是否反应出我最近真的存在情绪暴躁的这个问题呢?
我的确最近感觉很疲累，不胜其烦。
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你肯定经历过不少这样的时刻：
种种事情纷扰繁杂就像提前预约好的争先恐后的堆积到一块，大大小小麻烦困扰纷至沓来，状况层出不群，情绪焦虑暴躁，方方面面疲于应付，压力山大 ，想跳脚，想骂娘，想逃跑，想远离。
压力山大的时候，在外人面前我们还可以强颜欢笑，表现完美。可面对最亲近的人我们的情绪仿佛找见了发泄的路口，内心的怒火很容易不管不顾，喷薄而出。
情绪这东西就是个变色龙，当你焦虑愤怒咆哮时，它就犹如脱缰的野马无法管控的横冲直撞；当你喜悦开心激动时，它又若徐徐吹来的温暖沁人心脾的春风醉人怡情；当你忧愁哀伤无助时，它就像骄阳似火的六月天突如其来的漫天飞雪让人无所适从；当你平和淡然安宁时，它恰似清澈流淌的涓涓溪流润物无声。
俗话说的好，“屋漏偏逢连夜雨”，当你不顺利时，本来让你觉得不开心的事情就够自己感觉不舒服了，偏偏所有对自己不利可能影响你心情的坏消息接踵而来。
这样“雪上加霜”让你的心情跌落到最低点，你恼怒烦躁却又无计可施，找不到发泄的出口，只想自己安静一下，不想和任何人说话，可偏偏有那些不知“眉高眼低”的人要和你聊东聊西，我们的关注点根本就不在状态上，内心里只有一个声音“你走开，我好烦，我不想和你说话，我只想静静”。
可是当你开心顺利有所收获，喜悦之情溢于言表，你就有很强的欲望和别人分享，喋喋不休，高谈阔论。当你心情大好时，你看到的都是美好的，感觉是满意的，更倾向于主动交流沟通。
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万千情绪就像滚动着不同画面的电视频道，掌控遥控器的是你自己，不同的节目就是你生活的不同的情境。你通过观看体会感悟节目让你选择停留在不同的一个情绪频道，无论形式是庄严肃穆或诙谐逗趣，随着节目或剧情的推进，你留恋其中不可自拔，或哭的撕心裂肺或笑的眉飞色舞，但总归是会有个结束的时候。当我们关上电视，那么我们的各种情绪也就告一个段落。我们又会回归生活的本真，面对现实努力前行。
生活的琐碎，工作的繁忙，婚姻的烦恼，都磨平了我们的耐心和柔情。每天两点一线，平凡单调，褪去了我们的壮志和热情，剩下的只有周而复始的过日子。
该担的责任不能少，该付出的努力不能少。这样灰暗的一成不变的环境下，当梦想和期望无处承载与安放时；当你想要一颗糖而现实却实实在在的给你一耳光时；当你的周遭环境越发恶劣你心绪不宁却又无计可施时；当你想改变生活却发现生活早已改变了自己时，在我们风平浪静的表面下早已是暗流涌动。
我们怒火中烧，我们歇斯底里，就需要一个时机节点就能来一场疯狂海啸，通过一场酣畅淋漓的狂风暴雨发泄我们心中的不满与委屈，我们怨自己“心比天高，命比纸薄”，我们“哀自己不幸，怒自己不争”。
其实，我们所有外在的强悍与粗糙都是内心脆弱无力的表现。我们对待外面的荣辱成败的心态，都是我们内心缺乏成长，所有逆境困境都是对我们心智成熟的淬炼和考验。
生活的道路上有时我们得确无法阻挡岁月的侵蚀，无力扭转令人颓废的局面，无力化解内心的不满，然而发脾气只能让自己变得懦弱，不够强大。我们应该在历练提升中慢慢长大,变得温暖从容成熟优雅。
因为你生命的质量和你生命的光辉是来自内心对自己的肯定，而不是依靠外在的某种东西。
当然情绪是可以被理解和接受的！因为情绪就像一个摆钟，正负面情绪不停的摆动，这是规律。
我们要做的就是尽量控制自己的欲望，不和别人做盲目攀比，在糟糕的环境下努力克制自己的行为举止，谨言慎行，严于律己，不以恶意揣度他人，不以私利伤害他人，不诋毁，不妄自菲薄。
有些压力总是得自己承受担当，说出来可能就变成了充满负能量的抱怨。寻求别人安慰也无济于事，还徒增了他人的烦恼。而只有当你独自走过艰难险阻，才会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。
请记住这句话：能管理好自己的情绪，你就是优雅的，能控制好自己的心态，你就是成功的。
