心理问答‖无欲望无动力,如何获得欲望?没有实现目标的欲望如何去创造一个有目标的欲望?

雅暄心理游戏咨询中心  思雅回复

我想您这个问题大概是没有动机,而不是没有欲望的表现。欲望和动机有一个相同之处就是来源于需要,但不同之处,大概是所处的心理位置不同,他们就像是一个机器的不同零件,互相作用。


首先,欲望是想要的某种愿望或者要求,动机是对欲望评估后的某种活动念头,所以,对内在需要评估的结果直接影响动机与行为。


比如:高三学生,厌学,因为他想考清华,但是他实际能力只能考一个专科。所以失去了学习的动力。


其次,动机的获得往往和兴趣有关,而兴趣没有选错,那么一般受挫之后,仍然有动力去克服困难。


比如:一位30岁的高学历钢琴老师,觉得生活特别没有意思,获得了那么多奖项,但仍然无法开心起来,后来才发现,她不喜欢钢琴,她喜欢的是蛋糕制作,但由于听妈妈话,所以一直坚持,是什么让她坚持下来呢?欲望,被妈妈肯定的欲望。


所以,提升做事的动力,首先要从自己的兴趣出发,让后寻找内部对自己的评估态度,即自我价值感是否足够。

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