幸福是一种体验感觉，是指生活愉快美满。幸福实际上也是由某件大事或若干个小事物的组合而成的。是一种内在的感受，而不是外在的物质满足。
然而幸福的指数也会随着人对小事件的适应而逐渐降低，内心唤醒幸福指数就会缓慢，甚至会成到达习以为常的状况。比如，我们刚买新车时，幸福指数会爆棚，会小心打理，用心爱护。然而随着时间加长，对车子的新鲜感觉就会平淡。车子还是那个车子，人也还是你自己。但就是对车子的幸福定义就会有所变化。这不能说人如何现实，也不能说人都是喜新厌旧，而是人的大脑神经已经适应了，从而改变了人的感觉。
要想让自己的长期保期幸福，就是不定时的给自己制造一些变化，给平淡的生活点燃希望。哪怕是买一本自己喜欢的书，或者去一个想去而一直没有去成的地方。让大脑接受陌生而刺激的环境，从而提升自己的认知，让自己找到幸福的感觉。那些总是说人活着没有意义的人，归根到底就是懒惰的人。生活本身没有什么意义，是人自己赋予它的意义。同样一件事情，在你看来是无聊，没有收获的。比如，做义工，相信很多人都去做过，从经济角度来看，这件事情确实是没有收获，也有点无聊。但站在亲社会的角度来看看，那就是一件有意义，而且值得去做的事情。因为你每做的一次义工，都对这个社会，或者某些组织，个人带来些帮助。看到它们因为自己的努力而获得好处，本身就是一种幸福。助人为乐，难道你自己不快乐吗？
因此，幸福的定义，全靠你自己去定，你可以让每天微笑地面对工作和生活，也可以愁眉苦脸地应对你的人生。选择哪种状态，那是你的权力。别人无法干涉，也无能改变。成年人自己做的选择，后果就让自己去承担吧。
