我们会坚持好几个月每天早起、吃营养早餐、晨跑夜跑、早早睡觉，也会在一瞬间想赖床、吃垃圾食品、瘫在床上一动不动，这都没什么，也和意志力没半毛钱关系，只不过，在做超人之前，我们要允许自己做个普通人。
人不可能一直绷着，如果一直绷着，就会像弦一样断掉的。我们得相信生命的韧劲，要在“弹性限度”内不断寻找自己的“平衡点”。如果日子普通，那就让自己在平衡点处有规律的摆动，如果挑战来临，就去让自己运动到最大限度处，如果不开心不约而至，就把自己定在平衡点，慢慢看这个世界，看着看着，心情就会好起来，然后就又可以轻快地舞蹈了。
我允许自己不完美，就像允许这个世界不完美一样。
三毛在《亲爱的三毛》一书中写道：
给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。
这是个最好的时代，也是个最坏的时代，它给力我们很多开心的理由，却也给了我们太多不开心的理由。
世界太大，欲望很多，有时候伤了痛了，都不知道伤在哪痛在哪。我们允许自己丧，但不能丧太久，因为比丧更重要的事还有好多，不是吗？
以最快的速度让自己丧到底，然后再以最快的速度让自己开心起来。
一颗心空落的时候，应该让一些美好的事情把它填满，如果填不满，就先填满脑袋，如果脑袋也无法填满，就先填饱肚子。
越长大越会发现，一个人的自愈能力非常重要，如果连自己都无法治愈，又怎能替他人疗伤？丧的时候，慢下来，一个人去做这些事，治愈自己。
* 睡觉，把丧睡过去
* 吃喜欢吃的东西，把开心吃回来
* 读书，把别人的快乐读进自己心里
* 运动起来，不开心会随着汗液流走
* 走出去，你会发现自己的烦恼太过渺小
* 去菜市场溜达一圈，人间烟火会让你舍不得难过
不开心时，我允许自己慢下来，允许自己吃饭慢一点，直到把所有不开心都嚼掉；允许自己笔记做慢一点，把字写好看一点，直到把开心都写回来；允许自己脚步慢一点，直到看到让我欣喜的景色。
很喜欢刘瑜在《送你一颗子弹》中写的“一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由”。
愿你一个人可以活成一支队伍，总能从心底生出好多爱与希望。
“丧的时候，你会干些什么呢？”
——End——
