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如何应对考试

001 合理复习

考前需要快速浏览复习材料，对所考科目的重难点要多花时间复习，对你特别不熟悉的知识点，也要花时间回顾一下。

002 保证充足的睡眠

考试时要想发挥出自己的正常水平，必须要保证自己处于精力充沛的状态，大脑才能快速的运转，因此考试前必须要休息好。

003 练习深呼吸

考试之前，可以进行深呼吸的练习，通过深呼吸，让自己的心情平静下来，考试时能够缓解紧张情绪。

004 认真做模拟题

做模拟题时，要给自己创造类似考试的氛围，而不是完成作业的态度来做模拟题。

005 写下考前的感受

克服考试的恐惧，可以在考试之前写下自己对于临近考试的感觉和想法，这样可以缓解自己的压力，减轻压力对考场表现的负面影响。

006 做题由难如简

开始做题时，可以先做看起来最难的题目，如果一两分钟之内没有找到头绪，马上去做简单的题目，让发散模式发挥效应。

007 适时停顿

在动手做题或遇到障碍时，可以先停顿几秒，能够有助于看清解题思路，避免出现因为题目没看清而解题错误的情况。

008 积极的心理暗示

考试时，不要老是想着“自己可能会考得很糟糕”，而是要相信“自己这次会考的不错的”。

009 检查

时间允许的情况下，一定要把试卷检查一遍，避免因为自己的运算或者书写而造成失分的情况。

010 考试是学习的一个过程

考试能够检测我们对所学知识的掌握情况，是学习过程中必不可少的步骤。