一.平衡人生的八大关注
1.加拿大赋能教练玛丽莲.阿特金森博士，提出的“生命的平衡轮”八个维度：健康，家庭，事业，爱情，休闲，财富，成长，朋友。
2.易效能叶老师的8大关注平衡生活：健康，家庭，效能，财富，事业，学习，旅行，社交。
→平衡人生首先关注的是健康，健康是1！没健康，后面一切皆为0。
二、如何月反思
1.月反思的时间纬度：过去一个月+未来三个月乃至1年。
2.月反思方向：
①过去：一个月的得失、成败、进步和需要改进的内容。
②未来：以本年度的年度梦想和目标为坐标，检视人生有没有失去平衡，修订未来三个月的计划。
3.反思的三个圈层及评价：
①第一圈层：8大关注的反思及效能评分；
②第二圈层：帮助亲密关系人的效能评价；
③第三圈层：帮助弱链接的人及效能评价。
反思自己：日反思有，可周反思做得不好，当然月反思更需要努力！
