001 做重要的事情
试过每天都忙忙碌碌，累得筋疲力尽，晚上倒在床上却想不起来到底干了什么吗？你已无暇顾及重点。
002 提升自己的竞争力
老是说没有时间为自己去锻炼、读书、学习、社交等等，不知哪一天，你就是被淘汰的那一批人。
003 高效才能出人头地
以前的人一整天只做一件事情，现在的人三分钟就要处理好一件事情。
现在是“大鱼吃小鱼，快鱼吃慢鱼、勤鱼吃懒鱼”的抢道时代，多少人拼尽全力，都只能勉强保持在原来的位置。
004 日常事务拼图
将一天的所有事情按时间顺序列出来，只有先知道了自己每天在做什么，才有可能找到改善的方案。
005 早睡早起，把握自己
“一日之计在于晨”，按时间段在早上安排好一天的事情，做到胸有成竹，件件落实！
“哈佛4点半”体现的是一种时间管理的有效做法，而不只是人们认为的勤奋的表现。
006 列任务清单
“好记性，不如烂笔头”，将要做的事情视觉化，逐一列出清单来，然后再按重要性原则先后处理，减少精力的无谓消耗。
007 控制焦虑与压力
最好的方法，就是正视问题，并马上采取行动。
宁愿在过程中去不断地改善，也不要在漫长的等待和拖延中失去机会！
008 安排事情的重要标准
时间、地点、物品、环境、他人和自己的身心状态，是安排时间段事情的六大重要参考标准。
009 时间点和段的决战
“理想是美好的，现实是骨感的”，突发事情往往会让时间点的计划败北。
010 不同时段的意义
按精力和习惯划分不同时段的重点，并专注地做好每个时段的事情，哪怕做家务也可以变得更投入。
与时间做个好朋友吧
