自我覺察日記第三季-理想中的伴侶關系1

20170526

1.我理想中的伴侶關系是:更應該說是目前呈現的伴侶關系吧。我有太強的主見,不由得他說半句,表達他的意思。不允許反駁,“我都是對的!”而我想要的理想中的伴侶關系是兩個人平和相對,有商有量,允許各自的不同,兩人又會向對方主動靠攏。

2.在這樣的關系裏他的感受是

委屈。“什麼?妳說是我的錯?怎麼都是我的錯?”

3.在這樣的關系裏我的感受是

這樣關係不和諧,太過我強勢,他就弱勢了。

4.我知道誰的伴侶關系是這樣的(這個誰可以是妳熟悉的,也可以是聽說,書上電視上的)不清楚,沒太注意周圍其他人的伴侶關系模式如何。

5.我想對他說

“對不起老公,我這樣兇悍的態度不應該,給你造成傷害了。”

6.他有什麽話想對妳說

你這麽兇悍,我不想和你說了。

7.如果想要這樣說伴侶關系,我要做些什麽

我要放下慍怒,不做評論,允許各自的不同,平心靜氣的溝通。

8.有沒有感恩的話對妳現在的伴侶說

有,感謝老公的陪伴,有你才能照見我自己。

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