101｜目标：什么样的目标才算好目标？
心理学的目标和管理学的目标不一样，管理学目标是拆解和分配，中间的过程不会过多关注。而心理学的目标关注的是中间的细节和过程，每一步怎么做，要做到哪里，像一份行动指南，给复杂的问题设定了框架和路径。怎么设置呢？
首先，设定的目标是要明确可实现的
目标是帮助我们达成目的，所以在设置目标的时候要尽量的清晰明确，而且是我们自己能实现的，不是去设那种需要其他人同意才能实现的目标。
其次是，我们愿意放弃什么。因为我们一次能抓住的东西有限，有时候只有一样，所以此时我们就需要考虑我们愿意放弃的是什么。你的目标只有更小，更聚焦，你才知道哪些是重要的，哪些可以取代，你的灵活性就变得更强。
最后就是聚焦过程和体验，这个世界充满了不确定性，个体层面上，体验是贯穿始终的、也是我们唯一能掌控的目标。但如果把顺序反过来，变成“冲着实现这个结果，才让自己去做这些事”，此时我们就会变成工具人，为达到一定目的而去做，结果却让我们更加的劳累和泄气。
