《正念的奇迹》中一行禅师说：修炼的目的是饥来食，困来眠。饥饿了就吃饭，困了就睡觉。
我听到就觉得我也是饿了就吃困了就睡呀，没啥区别。但是仔细想想不对，我很多时候是吃饱了还要吃，晚上困了就不睡看手机。
这就是贪，贪心在作怪。
比如，很多时候吃饭，我明明吃饱了，但是还要继续吃，为什么？因为不想让家里有剩菜；
因为不想让父母失望，用吃来讨好他们，证明他们做的饭好吃，证明我对他们的爱；
因为确实好吃，尤其是在外面吃饭，尤其是吃自助餐，要把自己花的钱都吃回来，不能让商家赚了。所以就吃很多。
有时候因为很甜，因为很香，因为真的很好吃，就大口大口的吃，一会就填饱了，肚子里塞了很多东西，最后甚至吃的什么都不知道。记得小时候狼吐虎咽的吃饺子，吃完父母问什么馅的，我竟然不知道，不知道什么馅的，就知道我很饿，水饺很好吃。
唉，虽然是吃，也进了肚子里，但是错过了多少美味，多少精彩。人生本来可以丰富多彩，五彩斑斓，色香味俱全的，让我活成了黑白照片，少了很多乐趣。
这就是贪呀，贪心太多了，对食物太贪了。
这也导致我有时候胃里不舒服，在此我提醒自己，慢一点，再慢一点，品尝一下世间的美食，也许它是苦的，也许它是甜的，也许它是辣的，也许它是涩的，这就是多彩的生活，这就是生活本来的样子。
同时感谢胃提醒我，感谢胃对我的关心，我接收到了你的爱，以后吃饭保持正念，饱了就不吃了。
到世上来一趟，走的时候能带走什么呢？除了自己的丰富的感受和精彩的经历，还有这个躯体，没有什么是属于自己的。
而且那些属于自己的别人是拿不走的，就算被暂时的拿走，它最后还会回到自己的身边。如果不属于自己的，即使弄机取巧拿到了，最后也会通过各种形式失去。这也是德要配位的道理。
你有多大的能力，你就能承接多大的财富。
从这头走到那头，让路上铺满鲜花，让路上充满快乐，欣赏山河湖海的波澜壮阔，感受大地的温柔敦厚。
感谢一行禅师的正念，感谢樊登老师的解读，我们真正要修炼的是自己的心性，德性，也就是樊登老师说的：在事上磨练。
我觉得我对于吃和减肥又有了更深的认识，这是值得高兴和庆祝的。
