一 （找时间睡觉）
立冬后的夜，黑的很快，更别说月亮什么时候下去，压根就看不见。白天更短，太阳每天心情很好的话给你散发出一点暖暖阳光，出来打个招呼就去别的地儿忙去了。五点多就麻麻黑了，算是一天结束了。
我至今来简书有一个月了，听齐帆齐老师的课已经有两节了，课讲的好，主要是人有瑕疵，布置的作业一直没有完成，看到很多已经写了几十篇了，既羡慕又崇拜。所以我今天晚上要完成作业。
我每天要接送孩子上学，早上七点到八点半两个差不多送去，下午四点多就要接回来。感觉一天时间不够用，眼睛总是又涩又酸，睁不开，觉得自己身体力不从心，没有好的心情和环境来静静地写一写。
本来自己的水平有限，看到那么多的同学已经写了很多，心里也是着急，然后身边也有一堆事情要做，于是我也告诉自己，不能急，先把自己身体恢复正常，有时间再写一样的。
为什么我一直说身体不好？一直没时间？在别人看来我挺闲的。可是并不是，我一直睡眠不好，感冒，上火，头蒙。首先就是每天觉不够睡，每天忙完分内的事情，躺床上前看手机是必须的，久而久之，也有黑眼圈，眼睛发干，于是赶紧扔下手机倒头就睡，不用酝酿睡意，大家是不是也有这种感觉。我这人是睡不好觉一天就完了。
睡觉的重要性有：消除疲劳.恢复体力.延缓衰老.保护大脑.
现在的社会压力越来越大，很多人都是因睡眠不好，又过度劳累，导致疾病突发而亡的例子并不少，前几天还有一个新闻，说的是一个小伙子打游戏几天没睡觉，导致死亡。
在人的一生中，约三分之一的时间在睡眠中度过，由此可见睡眠对每一个人是多么的重要。
二 （药）
由于身体的各方面的不舒服，家里备用了很多药，最常见的就是胃药。从开始要孩子开始，我吃的药可多了，中药调理气血的，月经的，吃了很多。再说到这次感冒一直不清底，脑袋昏昏沉沉，看了好几次才有所好转。有一次被熊孩子给气的胃疼，我赶紧去吃了几粒胃药，当时我的脑海里就想起了电视剧里面的情节，孩子把老子气的捂着胸口。然后用颤抖的手指着他说：“你这个逆子，要气死我呀！”赶紧从身上掏出救心丸连吞带咽的吃下去。
医院里躺的那些病人，医生跟亲戚朋友交代的最多的一句话就是：好好休息，按时吃药！从这一句简单的话就能看出这俩是分不开的。
我这几天吃了药，又好好睡了几觉，感觉确实比前段时间轻松很多。也有心情去做任何事情，脾气各方面都降下来不少，跟吃药有很大的关系。
其实我也有很多别的素材可以写写，但是我还是想说些心里话，就拿自己的亲身体会，对睡觉和药之间的关系想分享跟大家，写的不够深入，水平有待提高。
最后呢，想对简书的朋友说，一定要对自己的身体好，才能写出更优秀的作品。
