如何识破时间的“障眼法”活在当下?心理学家贾德森·布鲁尔说,“最好的办法就是“认怂”——承认自己面对未来的不可预测性,对此无能为力。我可以去改变那些我能够改变的东西,接受那些我不能改变的东西”作者莱德·卡罗尔建议,“把自己所做的事在纸上逐条列出,然后自问:‘这些事是给我带来了能量,还是耗费了我的能量?’”最简单粗暴的方法,尝试减少使用手机、进行“数字排毒”的效果可能更立竿见影,毕竟网络世界是个时间陷阱。