这个周的饮食可以说一塌糊涂，早餐吃得很健康，但是到了晚上就开始吃油炸食品，花生也是一吃就吃好多，这脂肪是一点也减不了，反而堆积了不少。这两天甚至还和朋友出去吃宵夜，明知道很罪恶但就是还是去吃了，还是接连两天。
前晚还好就喝了点东西没怎么吃，昨晚又吃又喝的，我说我们现在已经成了酒肉朋友了。喊着一起减肥，却一起出来放纵吃宵夜，主打一个谁也不放过谁，肥是减不了一点，但是要胖一起胖。
早上起床看镜子里的自己眼睛都肿了，心里不停地说不能再这样了，到此为止吧，高油高盐的东西好不容易戒掉了，偶尔这样吃一顿也没觉得有多好吃，还把自己吃得第二天水肿，得不偿失啊。不知道再过多久还会再吃，但是现在真的就到昨天为止吧，接下来好好清清肠道。
前两天看到一个博主发的视频说外食建议定期吃一点，虽然外面的东西不一定干净，但是我们的身体如果长期吃得很健康干净的话，哪一天不得不吃外面的东西时会很容易出现问题。我觉得他说的对哈哈哈，吃外面的食物也是为了一种健康，所以还是得吃一点，但是不要吃太多就好了。
当然也是因为很多时候外面做的东西很好吃，有时候就会很馋，馋的时候就吃一点吧，要不然生活中还有什么有意义的呢，也不知道哪天就可能吃不到了。不过度健康也不过度吃外卖等等，不管是其他方面还是简单的饮食，都需要平衡一下。
