我们倚仗青春，一次次的熬夜，减肥和锻炼计划一次次的推迟，而我们总有无数个借口和理由强有力支撑我们的惰性。

     05年上大学，98斤，09年毕业104斤，4年时间体重没有很大的变化，而09年到17年8年的时间体重增了20多斤，曾经生完孩子坐月子后还一度体重飙升过，我北京一同事说我像肿了，现在好多亲戚说我瘦多了，汗颜我现在都不瘦，瘦多了那我过去胖成啥样，不敢想。

       因为长久缺乏锻炼，上班坐的时间长，我颈椎和肩膀不好，家人都觉得别严重了，不行别上班了，但是我这么年轻就结束工作，我生命的意义在哪里？难道就是做饭带孩子。所以我必须自己制定锻炼计划，能改变现状的只有我自己，纵然家人再爱我，他们也不能减轻我的痛苦，也不能代替我。

       不禁想起，怀孕初期要吃叶酸，老公晚上总提醒我吃，我就是不想吃，坚持提醒了半个月他也放弃了，他说不想吃别吃了。家人因为不忍心逼迫你，妥协造就的结果就是放纵。

       就像很多女人减肥，需要老公提醒，如果不逼就放弃了，时间长开始对自己越来越肥胖的身体感到自卑，开始进入羡慕别人和讨厌自己的死循环之中。

      学习和锻炼都必须是发自内心的，自己提醒和要求自己，任何人也不会给你负责，即使有负责的心，也没有负责的实际意义。

      如果没有强健的体魄纵然你的老公可以心甘情愿的照顾你，你却无法享受正常人自由的生活，纵然有再多的钱也没有好的身体带你欣赏祖国的大好河山。

       我既然选择了小城市的安逸，那么我就为我的选择做出应有的努力，健康快乐的生活。也尽力让自己有一个健康的体魄去享受这份安逸。30年后我要做一个健康的老太。

       今晚坚持走路7000步以上，加油(^ω^)