一、 主要分为三大部分：
优美形体，雕塑你优美的身体曲线。针对身体每个部位进行形体训练，动作简 单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康
优雅仪态，雕琢你优雅的神韵气质。包括：魅力女性的眼神笑容及表情、修长 挺拔的站姿、优雅高费的坐姿、婀娜多姿淡定从容的步态、优雅端庄大气的举止、照 相如何更上镜、如何善用肢体语直提升女性的魅力等。
形象服饰搭配与礼仪内修让你从外在形象和内在素养全方面去提升
二、 课程特点：
简单、实用，融入生活。又和一般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区 别开来，以健康的方法和理念，通过系统科学的训练，即使没有任何基础的学员也能 在短期内改变体型，拥有修长挺拔的身姿、优雅的气质，举手投足更有女性的魅力！
三、 课程与其他运动的区别：
课程与健身房的区别：
健身房的运动，可以让你流汗、让你健康、让你瘦，但未必让你有美感，未必可 以让你变得有气质和有女人味，未必可以唤醒你内在的女性之美。身所课堂是女人的 气质摇篮和精神殿堂，除了精雕细刻你身体的每一个部位，让你拥有完美的形体，同 时仪态课会打造你出席各种场合仪态万方的气质，心灵成长课会让你找回拥抱你的内 心少女。课堂带给女人是从内而外的改变！
课程与舞蹈的区别：
很多舞蹭演员大多是很小就开始练习基本功，势叉、踢腿、下腰……很多年的观 苦训练才能达到气质优雅的感觉。因为舞蹈是要在舞台上表演，所以在练习时，最先 内修心.外修形
考虑的是肢体语言是否优美，而不是健康，导致很多舞蹈演员伤痕累累。而身所课程 以健康为前提，用最简单的方法在最短的时间内，让即使没有任何基础的学员也能通 过系统科学的训练，拥有修长挺拔的身姿、优雅的气质，举手投足更有女性的魅力！ 学一期就不一样，学两期很大的不同，浸泡一年会有脱胎换骨的变化。
课程与瑜伽的区别：
瑜伽动作舒缓，让练习者身心放松。而优雅仪态的训练让女人身心柔软的同时身 姿挺拔，内心柔软而不失力量，同时优雅仪态简单实用、融入生活
四、学习从事优雅文化事业的益处：
拥有挺拔的身姿、优雅的举止、不凡的气质，这些高雅的仪态将让你一生受益！
打磨掉各种不良不雅的习惯，成为优雅美丽、健康自信的自己！
当他人的欣赏、羡慕、尊重、赞许持续包围着你，这种爱和美的滋养会让你优 雅美丽到生命的最后一刻！
当你成为一名专业资深的优雅仪态老师，鲜花、掌声、财富、事业的成就，会 让你的人生更加精彩！
当你把这份优雅美丽传递给更多的人，帮助更多的人，成就更多的人，你就是 那个具有大爱精神的女神和天使，将被众人尊重敬仰！
这是一个前景广阔、受人尊重、越老越吃香的朝阳行业。
