今天看到这样一句话：“如果改变不令人痛苦，就不是改变。 ”
很多人之所以不愿意改变，原因是因为改变太痛苦吧？所以多数人选择不变，这样就不痛苦了。这样说来，的确是痛苦的才是改变。貌似也没错。
《微习惯》里面说可以让自己改变的不着痕迹，设置一些细微的改变，不会觉得痛苦。这两个观点矛盾吗？难道改变不痛苦吗？
上周师父给我们发了课前作业，七天后上交。我拖了三天，确实是不会做，当时拿到题目就懵了，就是因为要学习这个内容才报名的，现在居然有作业？然后很痛苦的开始做作业。还在想，怎么做呢？一头雾水。就是因为不会才报名学习的呢，老师为什么要我们直接做呢？我要是会了还来学习吗？当时我很痛苦，痛苦的原因是作业要交，可是我不会。
这种痛苦是改变的痛苦吗？
五天后我交了作业，老师说还可以在细分。其实当时自己都觉的不满意。一天后又修改了一次，当天晚上又做了一份，自己这关过了。老师那里还不知道。我说下自己的感受。
第一次，无中生有做出来，挺痛苦的，前后四五天的时间没了；第二次，修改，逼着自己，也挺痛苦，第三个痛苦的时间少了很多，很快就有了思路。看来，无中生有是最痛苦的。没有思路，到有完整清晰的思路。我感觉这个过程像是走路。如果没走路，你又不知道怎么走的情况下，一般人会放弃目的地，因为不管你是创造出一条路，还是找到一条路，这个过程都是痛苦的。但是，如果你找到了，或者说创造了，都会变的简单起来，只需要去做，去走下去就可以了。
我想到一个词，惯性。让不动的物体动起来很难，打破。但是如果让一个运动的物体保持运动，那是挺简单的事，保持。打破很痛苦，保持很简单。那么如何让两者转换呢？
这两者间需要目标和正确的方法。改变就相当于你要从A地到B地。首先，目标，一定要去B地，其次，方法，也就是路。有了目标，找到去B地的路，开始行动就可以了。是不是就简单多了？
我们回头看下那些感觉痛苦的，一般有两个原因。很多时候是想做不知道怎么做，也就是找不到路，所以觉得痛苦，然后放弃；还有一种是不想改变，觉得太难，其实是不想要，也就是没有目标。想想看我们做的成功的事情，哪个不是这两者必备了的？
所以说，做到一件事，第一目标，第二方法。都做到了，就一点也不痛苦。
