今天读到了绘画治疗讲义中关于绘画治疗师个人成长的内容。其中总有一些话让我印象深刻，很受启发。

作者提到，学习任何一门技能，只靠最初的热情和兴趣是远远不够，更需要我们不断地刻意练习。在这个过程中肯定会遇到阻碍和挫折，在这时更需要一份信念和喜悦作支撑。任何事想做到精益求精，必须要付出努力和汗水。

通过历练积累经验也是必不可少的。哪怕你再优秀，有时难免会遇到失败、挫折和阻碍。那些失败和受挫的经验，往往更能带给我们启发。学习接受自己的限制和暂时的无能为力也是一种很重要的历练。

作者还提到了绘画治疗师的四种基本技能：观察力、感受力、发现力和表达力。其中她把我们的观察力比作镜子。镜子只是原原本本地呈现出事情本来的样子，而没有分析和评判。眼看、耳听、用心去观察。在发现时，可以引导来访者把绘画中的场景与自己的生活联系起来，可以带入到画面的事物中进行询问。我们眼中的某人某物都是内心的一种投射和反映。

最后其中还提到了一种特别的自我介绍：介绍的方式是邀请你用色彩来介绍自己，这里有各种各样的色布，你自我的某个方面可以用色彩来代表，通过色彩来呈现，你会通过哪个色彩来呈现，来表达你自己？

现在的我希望用一种嫩绿色来代表自己，富于希望和生命力。就像初春乍暖还寒的时候，这样的绿色熬过了寒冬准备迎接春天的到来……也许还会有春寒料峭的时候，也许会有种种阻碍，但是毕竟她还在生长因此力量还需要进一步地增强，在遵循规律的前提下努力地生长。