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下午，为身边的朋友梳理了一下情绪，为她做了个案。

这朋友读书很少，娘家婆家都在农村，所以一来一往的锁碎事情很多，整个人被各种不快拉拽着，内心的格局又小，生命状态非常差，整夜整夜地睡不好觉，前段时间去医院检查，被扣了中度抑郁症的帽子，又开了些治疗精神疾病的药。朋友碍于面子，一直偷偷吃药，不愿对旁人讲，最近感觉连吃药都不怎么管用了，整个人无精打采，神情迷茫。碰巧今天下午，办公室里只有我自己在，于是她顺便跟我聊了起来。

一提起婆婆，她来了精神，婆婆所有可憎的过往都被她一一抖落出来……她记恨婆婆对她的冷落和伤害，嫉妒婆婆对弟弟一家的偏袒，憎恶婆婆在她与丈夫之间的挑唆，厌烦丈夫的妈宝男式的懦弱和无能……听着她将往事一件又一件不停地重复翻腾，我不停地做着感性的回应。我刚要引导她抽离，准备拍拍她，让她起来和我出去走走，她又接上了。这次是数落她的娘家，爸爸和去逝的妈妈怎样偏向弟弟，弟弟一家又是怎样讨厌……我目瞪口呆，这女人内心竟藏着这般多的委屈，岂能不生病？

我问她，你现在最想要什么？她说健康，能吃能睡。我问:“你觉得怎么做才能拥有健康？”“我以后离婆婆远点，不见不烦。”她回答。我笑了:“婆婆是老公的妈妈，你怎能躲得开？”我给她支了一招，让她从婆婆和老公开始，每天写五条他们的优点。她很抗拒，婆婆哪来的优点？我问她:“婆婆节俭吧？疼你儿子吧？”她愣了一会，微微点头。

我很理解她。其实我最开始接受妈妈时，内心也是抱怨和抗拒的，做过两次父母链接和数算过一段时间的恩典后，我开始看到了妈妈生活的不易，和她勤劳善良的优秀品质。但愿这方法能对朋友管些用，愿她能走出迷茫快点拥有健康！