新早起计划第二天-感到心里很无力

早起情况

最近因为跟一个公司项目在做,所以每天都有早起,但是因为晚上睡的晚,一大早意识有点迷朦,直到10点才进入了状态。所以晚上早点睡是必要的。

心里很无力

最近不知道为什么,心里特别无力。感觉压力好大。事情特别多,而且很难做,所以心里明明感觉的到却又不想做,深深的无力感。这种感觉在学校尤其明显。
工作的压力不断袭来,真的很不爽,又无奈又无力,欲哭无泪的感觉。
本来还想新学期要起飞的,现在这个情况不是飞不起来,是心理出问题了,我心理抗压力还是不行,很想做很多事情,又很想把很多事情做好。但是实际效果又事与愿违。因为上学期感情的失败,虽然我已经面对了失败,但是内心还是特别难受,对我的打击是抹不掉的,有时甚至想这学期既然会这么上盖,上学期怎么着也要更用心去追求。现在有一种深深的无力感,貌似有一种害怕失败的感觉在里面,内心变得比较脆弱了,怕再次受到伤害,启动了自我保护。
但是如果不去释怀就会老想起上学期等不好的回忆,心理又会难受。
尼玛的心理进入恶性循环了,真不知道怎么走出这个困局。
但是主动去做肯定是走出困局最好的办法,根据以往的经验来说。
我也不知道怎么做。。。我对这份困局有点迷惘。。。

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