成功学有个理论是“一件事情坚持21天就能养成一个习惯”。虽然对于成功学的那一套理论并不尊崇。事实上，从6月5号到今天，除了生理期的第一天，我把压在床底下的瑜伽垫子捯饬出来，坚持了今年我的第一个坚持。
上个月的某一天，站在镜子前的我突然意识到自己堕落了。粗壮的大腿，宽松衣服都遮不住的肉肉，加之联想到控制不住食量的晚饭，电子秤上下不来的体重……那一刻，我突然意识到问题的严重性，这不单单是胖的问题，还意味着某一部分意念的松动。so,我决定改变。
当左邻右舍的空调开的呼呼的，我默默地打开手机开始汗流浃背的练习。瑜伽是一项虽静但效果明显的运动，一个月前还曾因久坐办公室肩颈疼到发晕，几乎不能稳坐超过10分钟。练习了一个礼拜，肩颈就缓解很多，截止现在，腿部胳膊已有明显紧致的变化。
不仅如此，瑜伽又不仅是一种运动，还是一种生活方式，它教人遇事不慌，深呼吸，冷静更有助于问题的解决，它教人凡事尊重规律，结合当下，尽自己最大努力就好。不禁让人感叹，坚持一下，时间会给你答案。
当一个习惯开始养成，平淡生活的燥气和不安会被时间淘洗，渐渐养成平和有涵养的心性，慢慢会有更多的习惯并发而生，随着时间推移，时间会养成一个美好的自己吧。
这段文字，不是炫耀。而是想着，哪天坚持不下去了，回头翻翻。当时的初心可不是三分钟热度呢。
