《杰出青少年的7个习惯》这本书的作者的故事。
作者肖恩·柯维从小就很看重自己的成绩，他一直都把学校当成自己生活的重心。他希望能当一名脑外科医生，所以他给自己规划了一条清晰的路径——考上哈佛大学的医学院，然后进入美国顶尖的医院实习。
从初中开始，他就已经像大学生那样用功了。为了得到好成绩，他每天早上六点钟起床去学校，晚上一直学习到半夜两点才睡觉。渐渐的，他发现自己的状态不太对。上课偶尔会走神，背书也变得越来越困难。更可怕的是，他发现自己好像没有朋友，也很久没有和爸爸妈妈开心地聊过天了。
于是，他开始反思自己的生活，为了一个遥远的目标而放弃身体健康以及家人和朋友的陪伴，这么做对吗？有没有更好的方法去实现自己的目标呢？他决定改变自己的生活习惯。改变可不是一件简单的事，它意味着你要克服自己的惰性，走出舒适区，去建立一个新的自我。改变永远都是痛苦的。
肖恩·柯维是怎么做的呢？他知道自己的“意志力”是有限的，所以他一次只改变一个习惯。首先是睡眠时间，他强迫自己每天十一点就上床睡觉。虽然一开始会担心自己没有为第二天的课程做好准备，压力大到失眠，但几个星期之后，慢慢的，也就适应了。接着，他开始改善和爸爸妈妈之间的关系，他每个星期都抽出时间来做家务，吃晚饭的时候，还会分享学校里的趣事。爸爸妈妈都为他的改变而感到开心，整个家庭的气氛也变得越来越温馨。他甚至还给自己找了几个兴趣爱好——拉小提琴和下象棋。对他来说，生活已经不再是一种折磨，而是愉悦的享受。
当然了，他的成绩并没有因为生活习惯的改变而下降，而且，还变得更好了。虽然肖恩·柯维最后没有去哈佛的医学院，但是他考上了让人羡慕的哈佛大学企业管理硕士，写下了《杰出青少年的7个习惯》。
最重要的7个习惯：要积极地面对生活，要有目标，要先做最重要的事，要尝试去双赢，要学会倾听与合作，要定时让自己休息和充电，建立帮助养成习惯的“个人账户”。
