2月2月2月啊啊啊啊

阿朱第一次打卡：2月6日卷腹100举腿100超人50倒立2分钟瑜伽40分钟

阿朱第二次打卡：2月22日卷腹100举腿100超人100深蹲200

阿朱第三次打卡：2月23日卷腹100举腿100超人100深蹲200

阿朱第四次打卡：2月24日100个卷腹100个举腿平板支撑

阿朱第五次打卡：2月25日徒手背部训练30分钟

阿朱第六次打卡：2月26日深蹲300，推墙50

阿朱第七次打卡：2月27日卷腹100，超人50，保加利亚蹲

阿朱本月第八次打卡：2月28日徒手胸肌训练！

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