一、学习类
1-笔译学习持续每日一更周六日除外
2-新概念朗读每日一更
3-每周三篇背诵新概念
二、工作类
1-每周更新电台和电视节目 涉及 广告 主持 艺术 技能 访谈 对话
2-日更公众号
3-孩子们的毕业典礼不可以哭 要微笑
4-送给每个孩子一个自画像 还有一封信写给十年后的你
三、情感类
1-自己睡不打扰他玩游戏
2-有消极情绪就听音乐 运动
四、健康类
1-每周运动三小时 每天运动二十分钟左右
2-马拉松超过五公里 每周拉练天气好的话
3-减脂到24
寒假安排
假期一共一个月
1-私教至少五次 并且在指导下制定每日健身安排，努力减脂
2-上公众号培训课，为自己的公众号做战略安排
3-带爸妈去看话剧或者三亚
4-日更简书
5-吉他熟练弹唱一首！
