8012.5.18

减肥真是任重道远

昨天吃了太多今天就凉凉了

计划今天轻断食，明天开始慢碳，这样算cheat day应该是每周五

今天早上喝了一杯诡异的黑咖啡。被迫喝了一杯莫斯利安里面有燕麦。然后去买了一杯养乐多。一共大约300卡。

这真的太罪恶了。

计划午饭放到下午吃，买一盒水果

下午加一颗鸡蛋

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