同往年一样，开年初我们部门又进行了为期3天的拓展活动。内容为在杭州千岛湖“铁人三项”，10公里皮划艇+100公里骑行+20公里徒步。
说实话，领导刚宣布拓展内容的时候，我首先感受到的是去年我们徒步50公里（25公里山路+25公里公路）那种生不如死的感觉。特别是最后15公里，我因为体力透支，大脑缺氧，四肢麻木，几乎晕倒，被同事扶到补给点，两个教练给我做急救措施。当时我眼泪控制不住的流啊，那个狼狈，那个痛楚真是刻苦铭心。现在想想，当时的情景还历历在目，明年又要“铁人三项”……苍天啊，大地啊，救救我吧！
害怕归害怕，事情还是要面对的，不过拓展头一晚我就开始有害怕特征了，腰酸腿疼啊！第二天早上7点集合，先做了皮划艇运动，还好这次是抽一部分人参加。到11开始骑行，我们112人的大队伍浩浩荡荡出发。我们队是最后出发的，千鸟湖真的好美，我边骑边看风景，不知不觉我是队伍的尾巴了。做最后一名不是我的风格，我马上加快骑行的脚步。但是车子实在太沉重，才努力蹬了几下，我就深感心有余而力不足，才赶超的几个人又马上超过了我。
日本有一位著名的马拉松选手，总是能够获得好成绩。他也没什么特别的方法，就是在每一次比赛前，他会开车去看一次路，路边每隔一段距离如果有标志物，他就按照顺序把它记下来。比赛的时候，这些标志物就成了他的一个个目标，而他对着每个目标都尽力去跑。就这样，几十公里被他分解成一小段一小段的，自然容易得多。
那我是不是也可以给自己设置目标呢？想到这里，就看到离我300米外的一位同事。好，那就先努力超过他。我使劲蹬着那笨重的自行车，周围的美景已经不在我的眼眶，我的眼里只有前面的同事……
过了没几分钟，我已渐超那位同事，突然发现他骑的也很艰难，原来我不孤单，他们也是在尽力去骑行的。好吧，那我就要更努力了，没什么可怕的！当我超过那个同事时，对他真诚的说了声，加油！
就这样我就靠着这种方式和意志力，超过了一个又一个同事，竟然还有同事很惊讶（毕竟去年我要死的样子都把大家吓了一跳，他们都还记得，汗……）说我今年好棒啊，竟然骑车这么快，哈哈，我有独家秘诀啊！慢慢地我竟然有一种停不下来的感觉，脚下的自行车也没那么沉重，如果不是25公里补给点，我真会一直骑下去。
经过休息，我们又开始上路，我还是给自己找目标，只要超过前面的同事就好，就这样我竟然骑行了70公里，到晚上5点半第四个补给点的地方，因为天黑怕有危险，教练说停止骑行，我当时真是意犹未尽啊！很多同事都是大跌眼镜啊，去年这个时候我就像死人一样，今年竟然还活蹦乱跳，哈哈，还没骑够呢！
其实不管是运动还是生活，我们凡事都要给自己设置个目标，不管这目标是大是小，你经历一点点去完成，千万不能停止，不能放弃，你都会离最终的目的地近一点。就像火车运行一样，一开始它很慢，我们跑步都追上它。但是它一点点的提速，每一步都比前一步快一点点，当达到时速300公里的时候，他如里弦飞出的箭，根本停不下。
2017年已过去50天，我们还是先给自己设个目标再前进吧！
