这个世间最大的一个法则：从外在看自己，从别人看自己。
别人是你的一面镜子，你在别人身上看到的，也是你自己的呈现，这个呈现有你喜欢的也有你内心讨厌和憎恶的。
“自己”这个东西是看不见的，你只有透过别人，才能认识真正的自己。
你做的每一件事都会透过不同的人事物反映在你身边或身上。
我们对别人有看法和有意见时，你要想下这是为了让你看清自己的什么？
如果你抱怨伴侣不关心你，可能是因为你对他也缺乏关心。
如果你烦恼孩子不听话，管教不了，可能是因为你对他缺乏耐心和陪伴。
你想要什么，先给与别人什么，别人是你“种”种子的土地，它可以“长”出你想要的所有东西。
你遇见的人，他们都是因你而来，你也是因他们而来。这是我们彼此之间的连接，也是你与世界的连接。
别人是自己的一面镜子，种子法则——这些道理大家都明白，但遇到问题时，就是做不到，该怎么办？
大家可在心中默念下面的意愿指令：
我是你眼中最美的自己！
我是你眼中最美的自己！
我是你眼中最美的自己！
（这句话可能不太好理解，大家可以把这里的“你”拟化成镜子，就好理解啦。）
不要把这句话当成一句口号，用心去感受和深化它，它能帮你落实在行动中。
